RIO DE JANEIRO, RJ (FOLHAPRESS) – Yasmin Brunet, 38, compartilhou nesta quinta-feira (16) detalhes da rotina de exercícios que mantém para lidar com o lipedema e fez um alerta a outras mulheres que convivem com a doença. Segundo a modelo, o treino precisa ser adaptado e priorizar atividades de baixo impacto.
“A pergunta que eu mais recebo é qual exercício é o melhor para lipedema. Lipedema responde muito mais à alimentação do que a exercícios”, afirmou. Yasmin recomenda a musculação para o fortalecimento dos músculos, mas ressalta a necessidade de cuidados com joelhos e tornozelos.
A modelo tem mostrado nas redes sociais mudanças feitas nos últimos dois anos para reduzir os efeitos da condição crônica, que provoca o crescimento anormal e progressivo de células de gordura em regiões como pernas, coxas, braços e antebraços.
Yasmin, que participou do BBB 24, na Globo, também revelou que descobriu uma degeneração da cartilagem do joelho, conhecida como condromalácia. Então você precisa adaptar parte dos exercícios. “Tem vários exercícios que eu tenho que adaptar e sempre tomar cuidado, prestar atenção”, explicou.
No Comment! Be the first one.